6 Αιτίες (και 6 Λύσεις)
Η κακοσμία του στόματος μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Αν έχετε νιώσει ποτέ αυτήν την όχι και τόσο φρέσκια αίσθηση σε ένα ραντεβού, σε μια συνέντευξη για δουλειά ή απλώς μιλώντας με φίλους, δεν είστε μόνοι. Μελέτες δείχνουν ότι το 50 τοις εκατό των ενηλίκων είχαν κακή αναπνοή ή δυσοσμία του στόματος κάποια στιγμή στη ζωή τους.
Τι προκαλεί την κακοσμία του στόματος;
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να έχετε δυσάρεστη αναπνοή. Ενώ πολλές αιτίες είναι αβλαβείς, η κακοσμία του στόματος μπορεί μερικές φορές να είναι σημάδι για κάτι πιο σοβαρό.
Βακτήρια
Η κακοσμία του στόματος μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή χάρη στους εκατοντάδες τύπους βακτηρίων που προκαλούν κακοσμία του στόματος που ζουν φυσικά στο στόμα σας. Το στόμα σας λειτουργεί επίσης σαν ένα φυσικό θερμοκήπιο που επιτρέπει σε αυτά τα βακτήρια να αναπτυχθούν. Όταν τρώτε, τα βακτήρια τρέφονται με την τροφή που έχει μείνει στο στόμα σας και αφήνουν πίσω τους δύσοσμα απόβλητα.
Ξηροστομία
Το στόμα σας μπορεί να μην παράγει αρκετό σάλιο. Το σάλιο είναι σημαντικό γιατί λειτουργεί όλο το εικοσιτετράωρο για να ξεπλύνει το στόμα σας. Εάν δεν έχετε αρκετό, το στόμα σας δεν καθαρίζεται όσο θα έπρεπε. Η ξηροστομία μπορεί να προκληθεί από ορισμένα φάρμακα, προβλήματα σιελογόνων αδένων ή απλώς από τη στοματική αναπνοή.
Ασθένεια των ούλων
Η κακοσμία του στόματος που απλά δεν υποχωρεί ή μια συνεχής άσχημη γεύση στο στόμα σας μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι προχωρημένης ουλίτιδας, η οποία προκαλείται από ένα κολλώδες σύνολο βακτήριο που ονομάζεται μικροβιακή πλάκα και προκαλεί και τερηδόνα.
Φαγητό
Σκόρδο, κρεμμύδια, καφές… Ο κατάλογος των τροφών που επηρεάζουν την αναπνοή είναι μακρύς και αυτό που τρώτε επηρεάζει τον αέρα που εκπνέετε.
Κάπνισμα και καπνός
Το κάπνισμα λερώνει τα δόντια σας, προκαλεί κακή αναπνοή και σας θέτει σε κίνδυνο για μια σειρά από προβλήματα υγείας. Ο καπνός μειώνει την ικανότητά σας να γεύεστε τα τρόφιμα και ερεθίζει τους ιστούς των ούλων. Οι χρήστες καπνού είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από ασθένεια των ούλων. Δεδομένου ότι το κάπνισμα επηρεάζει επίσης την όσφρησή σας, οι καπνιστές μπορεί να μην γνωρίζουν πώς μυρίζει η αναπνοή τους.
Ιατρικές καταστάσεις
Οι στοματικές λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν κακοσμία του στόματος. Ωστόσο, εάν ο οδοντίατρός σας έχει αποκλείσει άλλες αιτίες και βουρτσίζετε και χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα κάθε μέρα, η κακοσμία του στόματος μπορεί να είναι αποτέλεσμα άλλου προβλήματος, όπως ιγμορίτιδα, γαστρική παλινδρόμηση, διαβήτης, ηπατική ή νεφρική νόσος. Σε αυτήν την περίπτωση, επισκεφθείτε τον γιατρό σας.
Πώς μπορώ να κρατήσω μακριά την κακοσμία του στόματος;
Βούρτσα και νήμα
Βουρτσίστε δύο φορές την ημέρα και καθαρίστε ανάμεσα στα δόντια σας καθημερινά με νήμα για να απαλλαγείτε από όλα αυτά τα βακτήρια που προκαλούν την κακοσμία του στόματος.
Στοματικό διάλυμα
Τα μη συνταγογραφούμενα στοματικά διαλύματα μπορούν να βοηθήσουν στην εξόντωση των βακτηρίων ή στην εξουδετέρωση και την προσωρινή κάλυψη της κακοσμίας του στόματος. Ωστόσο, είναι μόνο μια προσωρινή λύση. Όσο περισσότερο περιμένετε για να βουρτσίσετε και να αφαιρέσετε τα τρόφιμα στο στόμα σας, τόσο πιο πιθανό είναι η αναπνοή σας να σας προσβάλει.
Καθαρίστε τις οδοντοστοιχίες σας
Εάν φοράτε αφαιρούμενες οδοντοστοιχίες, βγάλτε τις το βράδυ και καθαρίστε τις καλά πριν τις χρησιμοποιήσετε ξανά το επόμενο πρωί.
Κρατήστε αυτό το σάλιο να ρέει
Για να κινείται περισσότερο σάλιο στο στόμα σας, δοκιμάστε να τρώτε υγιεινές τροφές που απαιτούν πολύ μάσημα, όπως καρότα ή μήλα. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να μασάτε τσίχλα χωρίς ζάχαρη ή να γλύφετε καραμέλες χωρίς ζάχαρη. Ο οδοντίατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει τεχνητό σάλιο.
Κόψε το κάπνισμα
Η εγκατάλειψη αυτής της επικίνδυνης συνήθειας είναι καλή για το σώμα σας με πολλούς τρόπους. Όχι μόνο θα έχετε καλύτερη αναπνοή, αλλά θα έχετε καλύτερη ποιότητα ζωής.
Επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρό σας
Εάν ανησυχείτε για το τι προκαλεί την κακοσμία του στόματος, κλείστε ένα ραντεβού για να δείτε τον οδοντίατρό σας. Οι τακτικοί έλεγχοι επιτρέπουν στον οδοντίατρό σας να εντοπίσει τυχόν προβλήματα όπως ασθένεια των ούλων ή ξηροστομία και να τα σταματήσει πριν γίνουν πιο σοβαρά. Εάν ο οδοντίατρός σας διαπιστώσει ότι το στόμα σας είναι υγιές, μπορεί να παραπεμφθείτε στον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης.
Θέλετε να εξασφαλίσετε ότι το χαμόγελό σας παραμένει υγιές και λαμπερό;
Κάντε κλικ εδώ για να προγραμματίσετε το επόμενο ραντεβού σας στην κλινική μας ή καλέστε μας σήμερα στο τηλέφωνο της γραμματείας μας. Η εξειδικευμένη ομάδα μας είναι έτοιμη να σας προσφέρει την εξατομικευμένη φροντίδα που χρειάζεστε!