ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΝΑΡΘΗΚΑ
Ο αθλητικός νάρθηκας είναι βασικός εξοπλισμός προστασίας για αθλητές και αθλούμενους που παίρνουν μέρος σε διάφορα σπορ. Έχει σχεδιαστεί για να προστατεύει τα δόντια, τα ούλα, τα χείλη και τη γνάθο από τραυματισμούς που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Τοποθετείται στην άνω γνάθο και λειτουργεί σαν μαξιλαράκι, απορροφώντας και μοιράζοντας την κρούση από τα χτυπήματα στο πρόσωπο.
ΑΠΟ ΤΙ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ Ο ΝΑΡΘΗΚΑΣ
Ο αθλητικός νάρθηκας προστατεύει τα δόντια και τους μαλακούς ιστούς από σπασίματα, κατάγματα ή χτυπήματα. Επίσης, μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου καταγμάτων της γνάθου και τραυματισμών της άρθρωσης του στόματός μου απορροφώντας και κατανέμοντας τις δυνάμεις της πρόσκρουσης. Αν και δεν αποτελούν εγγύηση, οι νάρθηκες μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου διάσεισης.
ΣΕ ΠΟΙΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΣΥΝΙΣΤΑΤΑΙ Η ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΙΚΟΥ ΝΑΡΘΗΚΑ?
Πολεμικές τέχνες (καράτε, πυγμαχία, kick-boxing, taekwondo, τζούντο, ζίου ζίτσου, πάλη ), χόκεϋ, καλαθοσφαίριση, ράγκμπι, ιππασία, σκι, ποδηλασία, πόλο, κρίκετ, σκέιτ, ενόργανη γυμναστική, ποδόσφαιρο σάλας, ποδόσφαιρο, χειροσφαίριση, σκουός, τένις, άρση βαρών.
ΠΟΙΟΥ ΤΥΠΟΥ ΝΑΡΘΗΚΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩ?
Φοράτε μόνο έναν κατασκευασμένο από οδοντίατρο, εξατομικευμένο(που ταιριάζει δηλαδή στο στόμα σας) αθλητικό νάρθηκα.
ΚΑΘΕ ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩ?
Φοράτε το στοματικό σας προστατευτικό νάρθηκα κατά την προπόνηση και κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.
ΠΩΣ ΤΟΝ ΕΦΑΡΜΟΖΩ ΣΤΟ ΣΤΟΜΑ ΜΟΥ?
- Ξεπλύνετε τον αθλητικό σας νάρθηκα με δροσερό νερό πριν το φορέσετε
- Τοποθετήστε το νάρθηκα στα πάνω δόντια σας.
- Δαγκώστε σταθερά αλλά απαλά για να εξασφαλίσετε μια ασφαλή εφαρμογή.
- Κλείστε τα χείλη σας γύρω από το στοματικό νάρθηκα, φροντίζοντας να παραμείνει στη θέση του κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας.
ΕΧΩ ΔΕΙ ΑΘΛΗΤΕΣ ΝΑ ΒΓΑΖΟΥΝ ΤΟ ΝΑΡΘΗΚΑ ΣΕ ΑΓΩΝΕΣ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟΝ ΔΑΓΚΩΝΟΥΝ. ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΩ ΚΙ ΕΓΩ?
Οι αθλητικοί νάρθηκες έχουν σχεδιαστεί για να αντέχουν την κρούση, όχι το μάσημα. Αποφύγετε να μασάτε τον αθλητικό νάρθηκα, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη φθορά και να θέσει σε κίνδυνο την αποτελεσματικότητά του.
ΠΩΣ ΚΑΘΑΡΙΖΩ ΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΝΑΡΘΗΚΑ;
- Μετά από κάθε χρήση, ξεπλύνετε το νάρθηκα με δροσερό νερό.
- Αποφύγετε τη χρήση ζεστού νερού καθώς μπορεί ο νάρθηκας να χάσει το σχήμα του.
- Χρησιμοποιήστε μια μαλακή οδοντόβουρτσα για να τον καθαρίσετε απαλά.
- Αποθηκεύστε τον νάρθηκα σε μια καθαρή, αεριζόμενη θήκη για να τον προστατέψετε από ζημιές και ανάπτυξη μυκήτων.
ΚΑΘΕ ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΤΙΑΧΝΩ ΚΑΙΝΟΥΡΙΟ;
Δεν υπάρχει συγκεκριμένος χρόνος. Οι αθλητικοί νάρθηκες μπορεί να φθαρούν ή να γίνουν λιγότερο αποτελεσματικοί με την πάροδο του χρόνου. Αντικαταστήστε τον εάν παρουσιάζει σημάδια ζημιάς, παραμόρφωσης, ή αν δεν εφαρμόζει πλέον σωστά. Οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο είναι σημαντικές για τη διατήρηση της στοματικής σας υγείας. Κατά τη διαρκεία των εξετάσεων, φέρτε μαζί σας τον αθλητικό νάρθηκα, ώστε ο οδοντίατρος να εκτιμήσει την κατάστασή του και να διασφαλίσει ότι εξακολουθεί να εφαρμόζει σωστά.
ΙΣΧΥΕΙ ΟΤΙ Ο ΝΑΡΘΗΚΑΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΜΟΥ;
Αυτό δεν είναι αλήθεια. Όλες οι μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση του εξατομικευμένου νάρθηκα που φτιάχνει ο οδοντίατρος δεν μειώνει την απόδοσή σας, ούτε τις αερόβιες ικανότητές σας. Μάλιστα υπάρχουν ορισμένες μελέτες που δείχνουν ότι σας βοηθά κιόλας.
ΦΟΡΑΩ ΣΙΔΕΡΑΚΙΑ. ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΩ ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΝΑΡΘΗΚΑ;
Φυσικά ναι. Ο οδοντίατρος μπορεί να σας κατασκευάσει ειδικό νάρθηκα και να τον προσαρμόσει στα σιδεράκια σας.
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ
Η χρήση νάρθηκα αποτελεί μια αποτελεσματική και μη επεμβατική λύση για την πρόληψη και αντιμετώπιση προβλημάτων που σχετίζονται με τα δόντια, τη γνάθο και την κροταφογναθική άρθρωση. Επομένως, ο σωστός και καλά συντηρημένος αθλητικός νάρθηκας μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο οδοντικών και στοματικών τραυματισμών, παρέχοντας ασφάλεια κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων.